控制饮食+戒掉零食+健康生活习惯
天呐这一季的第一对其中一个人好像我五姨 五官 牙齿 发音方法 口音 神态……除了身材 世另她!
哥本哈根减肥法一天吃600cal,人果然吃抑郁了!这还是短时间!长期看还是少吃多动,多吃热量密度低的比如新鲜蔬菜水果,少吃精加工食物!减肥就是改变生活方式慢慢来的一个过程!
这季主持人的各种作死尝试变得很好笑 减肥方法和前面差不多,效果突然翻倍不知道是说他们建立了更好的监督机制还是怎样。 顺便感觉塞进来的代餐套餐广告有点多诶
还蛮有意思的,介绍了各种减肥法,在不同人身上实验